Kursnummer	T500A312H
Beginn	Dienstag, 25.04.2023, 18:30 - 20:30 Uhr
Status	Präsenz: Anmeldung möglich Online: Anmeldung möglich
Kursgebühr	26,00 €
Dauer	1 Termin (2,67 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle	Heilbronn
Kursleitung	Anika Widmann
Kursort Präsenz	vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12

Immer online, immer up-to-date, immer erreichbar... Um langfristig leistungsfähig und - freudig zu sein, funktioniert dies nur bedingt. In diesem Kurs lernen Sie Strategien, Methoden und Tools kennen, wie Sie resilienter gegenüber der Informationsflut werden und wie Sie sich gezielt offline schalten.

• Einblicke aus der (Gehirn-)Forschung
• Strategien und Routinen, wie Sie achtsamer durch den Tag und die Onlinewelt gehen
• Einfache Tipps und Tricks für den (Berufs-)Alltag zum Ausprobieren und Nachmachen
• Achtsamkeitspraxis zum Abschluss

Die Teilnahme an dem Kurs ist in Präsenz oder online möglich.

Für die online Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop, gute Internetverbindung, Webcam, Mikrofon, Lautsprecher/Headset.
Die Zugangsdaten (den Link) mit welchem Sie dem Seminar beitreten können, senden wir Ihnen vor Kursstart per Mail zu.