Funktionelles ganzheitliches Training voller Energie bestehend aus HIIT-Workout, Bodystyling, Aerobic und Power Yoga - mit und ohne Equipment (Step, Kurzhantel, Flexibar,...). Ein vielfältiges Bewegungsprogramm für Ausdauer und Muskelkraft, das die Körperwahrnehmung, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert.

Ein vielfältiges Bewegungsprogramm ist der ideale Ausgleich zum Alltag.

Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch und Getränk.

Status:

Kursnr.: Z322A004

Beginn: Mo., 02.03.2026, 19:25 - 20:25 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Mönchseehalle Gymnastikraum

Gebühr: 68,00 €