Ein effektives Training mit Kleingeräten und Pilates-Übungen sorgt für mehr Fitness und Beweglichkeit im Alltag, denn diese Übungen lassen sich mit einem Stuhl zuhause prima umsetzen und jederzeit in die tägliche Routine einbauen.

Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihr Körpergefühl und stärken Ihre individuellen körperlichen Ressourcen.

Hinweis: Bitte kommen Sie in bequemer (Sport)kleidung mit Socken.

Status:

Kursnr.: Z320A040

Beginn: Mo., 09.03.2026, 16:30 - 17:15 Uhr

Dauer: 6

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 40,00 €