Funktionelles ganzheitliches Training voller Energie mit Elementen aus Aerobic, Yoga Dance Flow und Bodystyling - mit und ohne Equipment (Step, Kurzhantel, Flexibar,...). Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für Ausdauer und Muskelkraft, das die Körperwahrnehmung, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert.

Ein vielfältiges Bewegungsprogramm ist der ideale Ausgleich zum Alltag.

Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch und Getränk.

Status:

Kursnr.: Y322A004

Beginn: Mo., 29.09.2025, 19:25 - 20:25 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Mönchseehalle Gymnastikraum

Gebühr: 68,00 €