Fitness - Muskelaufbau
Fit & bewegt in den Morgen
| Kursnummer | T320A200 |
| Beginn |
Mittwoch, 01.03.2023, 09:00 - 10:00 Uhr
|
| Kursgebühr | 89,00 € |
| Dauer | 16 Termine (21,33 Unterrichtseinheiten) |
| Außenstelle | Flein |
| Kursleitung |
Birgit Nöthen
|
| Hinweis | Bitte mitbringen: bequeme (Sport)Kleidung, Matte, dicke Socken, Handtuch. |
| Kursort | Flein, Sandberghalle, Talheimer Str. 1, Seiteneingang |
Mit Übungen aus den unterschiedlichsten Bewegungskonzepten für einen starken Rücken starten Sie bewegt und gut gelaunt in den Tag.
Besonders intensiv wird das Core-System mit Übungen aus dem Antara Konzept trainiert.
(mittlere konditionelle Anforderung)
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben und alltagspraktisches Handeln geachtet.
Besonders intensiv wird das Core-System mit Übungen aus dem Antara Konzept trainiert.
(mittlere konditionelle Anforderung)
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität. Dabei wird auf funktionelles, rückengerechtes Üben und alltagspraktisches Handeln geachtet.
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
17.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
14.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
21.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
28.06.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
05.07.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
12.07.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein
Datum
19.07.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Talheimer Str. 1, 74223 Flein