Bodytoning mit Rückenstärkung
Kursnummer | V320A005 |
Beginn |
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden. |
Kursgebühr | 80,00 |
Dauer | 14 Termine (18,67 Unterrichtseinheiten) |
Details zur Dauer | Kein Kurs am 26.02.2024 |
Außenstelle | Heilbronn |
Kursleitung |
Silvia Wagenseil
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Hinweis | Bitte Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen. |
Kursort | Mönchseehalle, Karlstr. 44, Gymnastikraum |
Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Durch gesundheitsbewusstes Handeln können Sie Fehlbelastungen ausgleichen und Ihren Alltag mit mehr Kraft und Ausdauer bewältigen.
Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.
Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Training der Rückenmuskulatur.
(mittlere konditionelle Anforderung)
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.