Aqua-Gymnastik ist eine sport- und trainingswissenschaftliche Weiterentwicklung der herkömmlichen Wassergymnastik. Es bietet eine Gelenke, Bänder und Muskeln schonende Alternative zum normalen Training.

Die Wirbelsäule ist im Wasser entlastet und die Muskulatur wird gleichzeitig gedehnt, gekräftigt und gelockert. Aqua-Training eignet sich auch für sportlich ungeübte und ältere Menschen, da sanft und spielerisch und ohne Verletzungsgefahr trainiert werden kann.

(leichte konditionelle Anforderung)

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.