Orientalischer Tanz - Raqs Sharki - hat eine Jahrtausende alte nordafrikanisch/arabische Tradition.

Nach der Dehnungsgymnastik zum Aufwärmen werden die Schultern gelockert und die Lendenwirbelsäule aktiviert. Dann gehts los: Orientalischer Tanz bedeutet, Freude an Bewegung und Lust an der eigenen Weiblichkeit zu entwickeln.

Tanzen: ein anspruchsvolles Fitnessprogramm für Körper und Geist

Tanzen ist die ideale Gesundheitsprävention. Durch abwechslungsreiche Impulse mit immer wieder neuen Schritten und Figuren trainiert Tanzen das Gedächtnis, steigert die Koordination und Ausdauer und fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn.

Gerade wer sich sonst nicht regelmäßig körperlich ausdauernd bewegt und Fitnessübungen mit statisch automatisierten Bewegungen nicht mag, wird durch Tanzen in idealer Weise aktiv.