Qigong am Fleiner See
Traditionelle chinesische Bewegungsformen fördern die Gesundheit
Kursnummer | V307A601 |
Beginn |
Montag, 17.06.2024, 09:00 - 10:00 Uhr
|
Kursgebühr | 0,00 |
Dauer | 1 Termin (1,33 Unterrichtseinheiten) |
Außenstelle | Flein |
Kursleitung |
Esther Grund
|
Hinweis | Bequeme, wetterangepasste Kleidung und dünnsohliges flaches Schuhwerk sind erforderlich. Bitte beachten Sie, dass es bei schlechter Wetterlage nicht möglich ist, Qigong am Fleiner See durchzuführen - der Termin fällt dann ersatzlos aus. |
Kursort | Treffpunkt: Parkplatz am Fleiner See |
Im Einklang mit der Natur sind die Bewegungen ruhig und fließend, dem Atem angepasst und werden mit minimalem Kraftaufwand ausgeführt; Eigenwahrnehmung und Bewegungssinn werden gefördert.
Die Teilnahme ist gebührenfrei, wir bitten um vorherige Anmeldung!
Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen. Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren.
Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.
Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.