Dieses Training bietet eine abwechslungsreiche Kombination aus Ausdauertraining und Ganzkörpertraining. Das individuelle Training soll Abwechslung und Spaß vermitteln. Ein Muss für einen in kurzer Zeit sichtbaren Erfolg.

Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Bewegungsangebote im Freien steigern Ihre Gesundheitskompetenz und haben - neben den individuellen Übungsinhalten zur Mobilisation und Beweglichkeit - auch einen positiven Effekt auf unser allgemeines Wohlbefinden.

Wind und Wetter, der Blick in die Ferne - die Reize der Umgebung tragen dazu bei unsere psychischen und physischen Ressourcen zu stärken und halten nebenbei auch unser Immunsystem auf Trab.