Fatburner Outdoor
Ein Mix aus aus Ausdaue- und Krafttraining
Kursnummer | V337A220 |
Beginn |
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden. |
Kursgebühr | 45,00 |
Dauer | 6 Termine (8 Unterrichtseinheiten) |
Außenstelle | Sontheim |
Hinweis | Bitte auf wettergerechte Kleidung und passendes Schuhwerk achten. |
Kursort | HN-Sontheim, Friedhof, großer Parkplatz, links v. Haupteingang |
In der freien Natur lassen wir durch Herz-Kreislauf Training (zügiges Walken) gepaart mit Intervall-Kraft-Training (Übungen für Bauch, Beine, Po) die Pfunde schmelzen. Entspannungs- und Dehnübungen runden die Stunde ab.
(mittlere konditionelle Anforderung)
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Bewegungsangebote im Freien steigern Ihre Gesundheitskompetenz und haben - neben den individuellen Übungsinhalten zur Mobilisation und Beweglichkeit - auch einen positiven Effekt auf unser allgemeines Wohlbefinden.
Wind und Wetter, der Blick in die Ferne - die Reize der Umgebung tragen dazu bei unsere psychischen und physischen Ressourcen zu stärken und halten nebenbei auch unser Immunsystem auf Trab.
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.