Kann ich mir bewusst aussuchen, welche Gedanken ich denken möchte – oder haben mich meine Gedanken im Griff? Neben der Klärung dieser Fragen werden Übungen durchgeführt, die uns zeigen, wie wir mit unseren Gedanken umgehen können. Wir sind ihnen keinesfalls hilflos ausgeliefert!

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