Dieses dynamische Training fördert Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Jeder kann den fließenden Bewegungen ohne Choreografie folgen. Durch die motivierende Musik erlebt man Freude und Glücksgefühle. Ein rhythmisches Faszientraining, das emotional anspricht und ausgleichend auf Körper und Geist wirkt. Abgerundet wird der Trainingseffekt durch muskelkräftigende Übungen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

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