Die Praxis des Shinrin Yoku, bei uns bekannt als Waldbaden, ist in Japan und Südkorea als offizielle Methode des Anti-Stress-Managements und als fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge anerkannt.

Waldbaden bedeutet nichts anderes als achtsam und entspannt eine geraume Zeit im Wald zu verbringen und gleichzeitig die Heilkraft dieses besonderen Lebensraumes aufzunehmen. Auch der Wald um Heilbronn bietet vielfältige Möglichkeiten, uns der heilenden Kraft des Waldes zu öffnen. Also tauchen wir ein und nehmen in Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen die besondere Atmosphäre des Waldes tief in uns auf.

Danach können wir unsere Gedanken/Ideen/Gefühle etc. in bunter Farbenpracht zu Papier bringen.

Waldbaden kann bei jedem Wetter stattfinden. Bitte tragen Sie wetterangepasste Kleidung.

Bewegungsangebote im Freien steigern Ihre Gesundheitskompetenz und haben - neben den individuellen Übungsinhalten zur Mobilisation und Beweglichkeit - auch einen positiven Effekt auf unser allgemeines Wohlbefinden.

Wind und Wetter, der Blick in die Ferne - die Reize der Umgebung tragen dazu bei unsere psychischen und physischen Ressourcen zu stärken und halten nebenbei auch unser Immunsystem auf Trab.

Hinweis: Bitte mitbringen: Getränke, Sitzunterlage, Papier oder Zeichenblock, Buntstifte.

Status:

Kursnr.: Z337A458

Beginn: Sa., 13.06.2026, 14:00 - 16:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Treffp.: Unterer Waldparkplatz am Heuchelberg

Gebühr: 17,00 €