Unsere Muskulatur wird häufig nicht ausgeglichen beansprucht. Durch gesundheitsbewusstes Handeln können Sie Fehlbelastungen ausgleichen und Ihren Alltag mit mehr Kraft und Ausdauer bewältigen.

Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme (Sport)Kleidung, Matte ,Hallenturnschuhe, Handtuch.

Status:

Kursnr.: Z320A103

Beginn: Di., 17.03.2026, 17:50 - 18:50 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Sandberghalle Flein, Gymnastikraum

Gebühr: 77,00 €