Diese Kurse beinhalten Übungen aus dem Pilates Training, kombiniert mit Yoga Elementen. Durch die Kombination der beiden Trainingsarten profitieren Körper und Geist. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Dynamische Bewegungsabfolgen des Yoga unterstützen und mobilisieren. So können Sie die eigene Kraft spüren, gelangen zu mehr Ausgeglichenheit, Ruhe und Zufriedenheit und können Ihre Ressourcen stärken.

Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Sie verbessern durch regelmäßiges Üben Ihr Körpergefühl und stärken Ihre individuellen körperlichen Ressourcen.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme (Sport)Kleidung, Matte, Hallenturnschuhe, dicke Socken, Handtuch.

Status:

Kursnr.: Z314A210

Beginn: Mi., 18.03.2026, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Sandberghalle Flein, Gymnastikraum

Gebühr: 96,00 €