Lernen Sie die positive Wirkung von Pilates kennen.
Pilates Körpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden bewusst kontrolliert und gleichmäßig ausgeführt. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen.

Status:

Kursnr.: Z313A526

Beginn: Mo., 29.06.2026, 17:20 - 18:20 Uhr

Dauer: 3

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 22,00 €