Gelenkschonende Gymnastik u. Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen, verbessern die Haltung. Hinweise helfen, die Wirbelsäule im (Arbeits-)Alltag zu entlasten. Entspannungs- u. Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Die Dozentin entspricht den Kriterien des § 20 SGB V zur Krankenkassenerstattungsfähigkeit.

Dieser Kurs ist in der ZPP-Liste (Zentrale Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V) gelistet.

Hinweis: Bitte bequeme (Sport)Kleidung und Hallenturnschuhe sowie dicke Socken mitbringen.

Status:

Kursnr.: Z311A201

Beginn: Mi., 25.02.2026, 16:50 - 17:50 Uhr

Dauer: 12

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 121/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 77,00 €