In diesem Kurs werden Sie einen Zugang zur Meditation erlernen – ganz einfach und für jedes Alter. Wir schauen uns die Grundlagen an und kommen dann gemeinsam in die Übung. Die Meditation findet im Sitzen auf dem Boden statt, bei körperlichen Einschränkungen auf einem Hocker.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

In Theorie und Praxis werden entspannende Übungen vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, warme Socken, Getränk

Status:

Kursnr.: Z308A700

Beginn: Fr., 13.03.2026, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Robert-Bosch-Str. 54, vhs-Raum

Gebühr: 27,00 €