Ein Vortrag für alle, die sich im Alltag oft ausgelaugt und gestresst fühlen.

Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer - viele verschiedene Faktoren können zur Erschöpfung beitragen. Tobias Schalyo zeigt in diesem Vortrag, wie differenziert und vielschichtig die Umstände sind, die uns täglich Kraft rauben.

Seine umfassenden Tipps enthalten Empfehlungen für eine belebende Ernährung, energetisierende Atem- und Yogaübungen sowie Strategien für tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf.

Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen - und damit  zurück zu Kraft und Vitalität zu finden.

Status:

Kursnr.: Z308A200

Beginn: Mi., 11.03.2026, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 126

Gebühr: 17,00 €