Ein bewegtes Qigong mit dem Schwerpunkt auf gesundheitliche Wirkungen.

Regelmäßiges Üben bringt die Lebensenergie (Qi) zum Fließen und regt die körpereigenen Selbstheilungskräfte an. Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe.

Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.

Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

Status:

Kursnr.: Z307A020

Beginn: Mo., 04.05.2026, 16:15 - 17:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 112,00 €