Basis sind die fünf chinesischen Jahreszeiten, die durch fünf Elemente und ihre Eigenschaften unsere Lebenskraft über Energieleitbahnen (Meridiane) im Körper fließen lassen.

Jeder Jahreszeit entspricht ein Organsystem mit seinen Meridianen und einem eigenen Yin- und Yang-Aspekt. Dies soll helfen, die Yin- und Yang-Kräfte in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Die Übungen sind ideal um Spannungen zu lösen, den Energiefluss im Körper und in den Organen zu stimulieren und harmonisieren und dadurch Blockaden zu lösen. Sie fördern die Entspannung und die Vitalität, kräftigen den Körper und verbessern die Blutzirkulation.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem. Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Hinweis: Bitte warme und bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Matte und ein Handtuch als Kissen mitbringen.

Status:

Kursnr.: Z304A706

Beginn: Sa., 20.06.2026, 10:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 24,00 €