Yoga und Wandern ist eine optimale Kombination für Körper, Geist und Seele. Unsere ca. dreistündige Wanderung ist so konzipiert, dass sie bei zwei Yogaeinheiten Momente der Achtsamkeit, Entspannung und Erholung bietet. Dabei werden wir uns mit der Natur verbinden. Akrobatische Yogaskills braucht es dafür nicht.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.  Hatha-Yoga für die westliche Welt gründet sich auf die enge Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. In gezielter Körper- und Atemarbeit, verbunden mit verschiedenen Entspannungsmethoden, sind die Asanas (Körperhaltungen) ein Weg zu körperlichem Wohlbefinden, zur Gelöstheit und Gelassenheit gegenüber allen Dingen des Alltags.

Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Yoga ist ein Weg, der sanft, fordernd und meditativ sein kann.

Jede/r Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.

Hinweis: Bitte dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung tragen.

Status:

Kursnr.: Z304A565

Beginn: Sa., 18.04.2026, 09:30 - 12:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Spielplatz am Staudamm

Gebühr: 22,00 €