Faszien sind unser Lebensnetz: das Bindegewebe umhüllt Muskeln und Organe und stabilisiert den Körper.

Pilatesübungen halten unsere Faszien geschmeidig. Belebende und intensive Dehnübungen mit meditativen Elementen wirken sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösen gezielt Stress und Verspannungen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Dieser Kurs wird hybrid - ein Teil der TN nimmt vor Ort, der andere zusätzlich online teil -  durchgeführt, d. h. es besteht die Möglichkeit, dass  weitere Teilnehmende online dazukommen.

Die Übertragungstechnik im Kursraum zeichnet nicht auf und überträgt nicht die Teilnehmenden, sondern über die feste Kameraposition ausschließlich die Dozentin.

Status: Präsenz: Plätze frei
Online: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: Y313A535H

Beginn: Sa., 17.01.2026, 10:45 - 11:45 Uhr

Dauer: 4

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 30,00 €