Stille in der Bewegung - Bewegung in der Stille: durch langsame, harmonisch fließende Bewegungsabläufe wird der Energiefluss in unserem Körper angeregt und unser Geist beruhigt, die Selbstheilungskräfte werden gefördert und erhalten.

Das Üben mit dem IDOGO-Stab  führt zur Steigerung von Ausdauer und Leistungsfähigkeit.

Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult.

Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.

Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken oder leichte Turnschuhe.

Status:

Kursnr.: Y307A241

Beginn: Fr., 10.10.2025, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Deutschordenshalle Vereinsraum

Gebühr: 77,00 €