Bei Problemen heißt es oft: „Beiß die Zähne zusammen“. Diese Reaktion, zusammen mit Zähneknirschen – oft unbewusst oder im Schlaf - kann nicht nur zu Verspannungen im Bereich der Kiefergelenke führen, sondern auch Nacken, Schultern und Augen in Mitleidenschaft ziehen. Die Verspannungen können einhergehen mit Beschwerden und Schmerzen, auch in anderen Bereichen des Körpers z.B. im Rücken. Lernen Sie, die Folgen (un)bewusster Verspannungen zu erkennen und gezielt betroffene Bereiche zu entspannen. Werden Sie schneller wieder schmerzfrei.

Der Workshop umfasst 2 Teile, jeder kann einzeln gebucht werden.

Teil 1: Kiefer und Nacken

Teil 2:  Nacken und Augen (303A420)

"Bewusstheit durch Bewegung"

Die Feldenkrais-Methode ist eine auf Körperarbeit beruhende Lernmethode. Die Teilnehmenden führen meist leichte Bewegungsfolgen aus und beobachten sich dabei. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, entdecken Bewegungsmuster und Alternativen.

Sie erhalten Handlungsmöglichkeiten, um Ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken und mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit zu erfahren.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, Decke, zwei Frotteehandtücher, kleines Kissen, bequeme, warme Kleidung, warme Socken, evtl. Stulpen für die Hände (bei Neigung zu kalten Händen), evtl. Essen und Trinken.

Status:

Kursnr.: Y303A410

Beginn: Fr., 26.09.2025, 17:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Eberhard-Schweizer-Grundschule Unterheinriet

Gebühr: 26,00 €