Durch das Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden, Achtsamkeits- und Atemübungen bis hin zu Fantasiereisen lernen Sie dem alltäglichen Stress besser zu begegnen.

In Theorie und Praxis werden entspannende Übungen vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, dicke Socken.

Status:

Kursnr.: Y302A514

Beginn: Do., 08.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Flina Kulturhalle, Mehrzweckraum

Gebühr: 45,00 €