Wir kommen erstmal auf dem Trampolin an und bekommen ein Gefühl für das Sprungtuch.

Nach dem Erlernen die Grundhaltung fürs Springen gehen wir alle Grundschritte durch, lernen mögliche Schrittvarianten kennen und starten dann in erste Choreos. Der Abschlusstermin ist eine klassische Jumpingstunde.

Bitte beachten: konditionell anspruchsvoll - Herzschrittmacher und Schwangerschaft sind Ausschlusskriterien für diesesTraining!

Gezieltes gesundheitlich orientiertes Training hilft, die allgemeine Ausdauerleistung zu steigern und Kondition aufzubauen. Ein abwechslungsreiches Übungsprogramm kräftigt gleichzeitig die Muskulatur und fördert die Koordination und Körperwahrnehmung.

Hinweis: Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Indoorschuhe mit weicher Sohle. 5 Minuten vorher da sein!

Status:

Kursnr.: A330A800

Beginn: So., 20.09.2026, 17:30 - 18:15 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Ninjutsu-Akademie

Gebühr: 64,00 €