In diesem Kurs arbeiten wir an unserer Rücken-Fitness: Wir trainieren unsere Beweglichkeit und kräftigen besonders die Rumpfmuskulatur mit verschiedenen Kleingeräten.

Auf funktionelles, rückengerechtes Üben wird geachtet, wobei ein besonderer Fokus auf dem Training der Rückenmuskulatur liegt. Dehnungsübungen runden das Fitnessprogramm ab.

Hinweis: Bitte mitbringen: bequeme (Sport)Kleidung und Hallenturnschuhe sowie dicke Socken .

Status:

Kursnr.: A310A110

Beginn: Di., 13.10.2026, 18:35 - 19:20 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Stauwehrhalle Horkheim, Gymnastikraum

Gebühr: 51,00 €