Die 8 Brokate sind eine etwa 1000 Jahr alte Abfolge von Qigong Übungen, die leicht zu erlernen sind. Hierbei wird der Qi-Fluss in den Meridianen gefördert. Die Übungen fördern die Gesundheit durch leichte Bewegungen und bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht. Die Übungen sind für jeden in der Durchführung möglich. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.

Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.

Status:

Kursnr.: A307A342

Beginn: Fr., 27.11.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 45,00 €