Im Flow Yoga werden fließende Bewegungssequenzen des Hatha-Yoga im Einklang mit dem Rhythmus des Atems praktiziert. Dabei werden Asanas (Körperhaltungen) harmonisch miteinander verbunden, ein inneres Empfinden von sanftem Fließen entsteht.

Eine geführte Endentspannung im Liegen erlaubt, tief zu entspannen und neue Kräfte zu schöpfen.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem. Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.

Hinweis: Bitte mitbringen/bereitlegen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.

Status:

Kursnr.: A304A549

Dozent/in: Stefanie Klein Alle Kurse zeigen

Beginn: Fr., 16.10.2026, 19:30 - 20:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 89,00 €