Vinyasa is a specific style of yoga which synchronizes your breath and movement. It encompasses a dynamic flow that not only challenges the body but also soothes the mind. The goal of this course is to help you build foundational vinyasa postures while also learning suitable variations for your individual body and needs. We will learn how to synchronize movement with our breath and how to ably the practice of yoga in our everyday lives.

This course will cover breathwork techniques (Pranayama) a vinyasa flow and a final relaxation (savasana).

There is no need to worry about language barriers, we will find ways to communicate. English isn’t my first language either 🙂

Yoga praktizieren und dabei Sprach-Kompetenzen in Englisch auffrischen.

Sie können den Alltagsstress hinter sich lassen, kommen in Bewegung, atmen und meditieren - und können dafür Ihre Kenntnisse in der englischen Sprache anwenden: Feel free and relax!

Dieser Kurs wird hybrid - ein Teil der TN nimmt vor Ort, der andere zusätzlich online teil -  durchgeführt, d. h. es besteht die Möglichkeit, dass  weitere Teilnehmende online dazukommen.

Die Übertragungstechnik im Kursraum zeichnet nicht auf und überträgt nicht die Teilnehmenden, sondern über die feste Kameraposition ausschließlich die Dozentin.

Status: Präsenz: Plätze frei
Online: Anmeldung möglich

Kursnr.: A304A542H

Beginn: Sa., 17.10.2026, 11:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 305/Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 80,00 €