Die Feldenkrais-Methode zum Kennenlernen lädt dazu ein, dem Alltag von „schneller, höher, weiter“ eine wohltuende Alternative entgegenzusetzen. Durch kleine, langsam und bewusst ausgeführte Bewegungsabläufe entstehen neue Erfahrungen von Leichtigkeit, Beweglichkeit und innerer Ruhe – viele empfinden im Anschluss freieres Atmen, ein besseres Gleichgewicht und ein insgesamt entspannteres Körpergefühl.

Geeignet für alle, die auf dem Boden liegen können und maximal leichte Unterstützung beim Aufstehen brauchen.

"Bewusstheit durch Bewegung"

Die Feldenkrais-Methode ist eine auf Körperarbeit beruhende Lernmethode. Die Teilnehmenden führen meist leichte Bewegungsfolgen aus und beobachten sich dabei. Sie schulen Ihre Körperwahrnehmung und Achtsamkeit, entdecken Bewegungsmuster und Alternativen.

Sie erhalten Handlungsmöglichkeiten, um Ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken und mehr Wohlbefinden und Lebendigkeit zu erfahren.

Hinweis: Bitte mitbringen: 2-3 Handtücher, Gymnastikmatte, Decke, bequeme warme Kleidung und warme Socken

Status:

Kursnr.: A303A410

Beginn: Sa., 23.01.2027, 10:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Eberhard-Schweizer-Grundschule Unterheinriet

Gebühr: 17,00 €