Dieser Entspannungsmix für den Alltag zeigt wirksame "Rituale". Sie geben Struktur und Sicherheit, schaffen Raum für Erholung, senken das Stresslevel und wirken nachhaltig: Bereits wenige Minuten bewusstes Üben pro Tag zeigt langfristig Wirkung.

In Theorie und Praxis werden entspannende Übungen vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt.

Hinweis: Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.

Status:

Kursnr.: A302A400

Dozent/in: Katja Seng Alle Kurse zeigen

Beginn: Mi., 04.11.2026, 19:05 - 20:05 Uhr

Dauer: 4

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 36,00 €