Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Kälte auf Körper und Geist! Im Vortrag erfahren Sie, wie gezielte Kälteanwendungen das Immunsystem stärken, die Durchblutung und das Herz-Kreislauf-System fördern und Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag steigern können. Sie lernen, wie sich Kälte bewusst einsetzen lässt, um Stress zu reduzieren, mentale Klarheit zu gewinnen und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Inhalte:

• wissenschaftliche Hintergründe: Wie Kälte den Körper stärkt
• praktische Tipps für den Alltag: von kalten Duschen bis gezielter Kältetherapie
• mentale Resilienz und innere Stärke durch bewussten Kälteeinsatz

Für alle, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen, ihre Widerstandskraft erhöhen und mehr Lebensenergie gewinnen möchten.

Hintergrundwissen zu Gesundheitstrends und Themen des alltagspraktischen Handelns. So können Sie Ihr Wissen rund um einen gesundheitsorientierten Lebensstil erweitern.

Status:

Kursnr.: A300A075

Beginn: Mo., 18.01.2027, 18:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum 126

Gebühr: 12,00 €