Online-Kurs

Eine starke Mitte stützt den Rumpf, führt zur Entlastung der Wirbelsäule sowie der Gelenke und zu einer äußeren und inneren Aufrichtung.
Die Yogapraxis fördert ein gutes Körperbewusstsein, eine stabile, aufrechte Haltung und unterstützt die Bauch- und Rückenmuskulatur.

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