Beckenboden-Fitness 11. Januar 2024

Ein Digitalkurs für das Training zuhause

Mittwochs, 5 x ab 30. April

Die Muskulatur des Beckenraums sorgt u. a. für eine aufgerichtete Wirbelsäule, die Entlastung von Hüft- und Kniegelenken sowie des Schulter-/Nackenbereichs. Alltagsnahe Tipps und theoretische Anteile zum besseren Verständnis verbessern die Körperwahrnehmung.

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