Wir beginnen mit einem lockeren Warm up, Isolations und Tanztechnik-Übungen, die uns bereit und fit werden lassen für eine schwungvolle Choreografie. Tanze zu cooler Musik aus den 70ern: ABBA, Bee Gees, Queen uvm.

Tanzen: ein anspruchsvolles Fitnessprogramm für Körper und Geist

Tanzen ist die ideale Gesundheitsprävention. Durch abwechslungsreiche Impulse mit immer wieder neuen Schritten und Figuren trainiert Tanzen das Gedächtnis, steigert die Koordination und Ausdauer und fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn.

Gerade wer sich sonst nicht regelmäßig körperlich ausdauernd bewegt und Fitnessübungen mit statisch automatisierten Bewegungen nicht mag, wird durch Tanzen in idealer Weise aktiv.

Hinweis: Bewegungsfreundliche Kleidung, Socken oder Schläppchen, evtl. Antirutsch-Socken

Status:

Kursnr.: Y340A607

Beginn: Sa., 18.10.2025, 11:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 0

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 7,00 €