Ein vielfältiges Bewegungsprogramm ist der ideale Ausgleich zum Alltag.

Im Fitnessteil steigern Sie Kondition und Koordination mit Aerobic-Elementen. Danach folgen Muskelkräftigungsübungen für den gesamten Körper - ein Rundumprogramm für Ausdauer und Muskelkraft, das Ihre Körperwahrnehmung, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert.

Sie erhalten durch kurze Ausdauertrainingsphasen für Herz und Kreislauf sowie körperbildende funktionelle Übungen zur Kräftigung der Muskulatur eine verbesserte körperliche Beweglichkeit und Stabilität.

Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch und Getränk.

Status:

Kursnr.: A322A003

Dozent/in: Beatrice Eberl Alle Kurse zeigen

Beginn: Mo., 21.09.2026, 18:55 - 19:55 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Kulturgebäude Leingarten, Säulensaal

Gebühr: 85,00 €