"Laufend" durch Herbst und Winter

Wir werden gemeinsam unterschiedliche Strecken und Untergründe laufen, um unsere Form über die kalte Jahreszeit zu erhalten. Spaß steht natürlich an oberster Stelle, aber auch Dehnen, das Lauf ABC und kleine Intervall-Einheiten stehen auf dem Plan.

Wer 5 km locker joggen kann, ist in diesem Kurs genau richtig. Pro Kurseinheit kommen ca. 10 km zusammen.


Durch angeleitetes Training kann sich ein individueller Laufstil entwickeln, der lauftypischen Verletzungen vorbeugt und Muskeln und Gelenke des Bewegungsapparats stabilisiert sowie Koordination und Stabilität fördert.


Bewegungsangebote im Freien steigern Ihre Gesundheitskompetenz und haben - neben den individuellen Übungsinhalten zur Mobilisation und Beweglichkeit - auch einen positiven Effekt auf unser allgemeines Wohlbefinden.

Wind und Wetter, der Blick in die Ferne - die Reize der Umgebung tragen dazu bei unsere psychischen und physischen Ressourcen zu stärken und halten nebenbei auch unser Immunsystem auf Trab.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: W337A470

Beginn: Mo., 09.09.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad

Gebühr: 88,00 €

Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad


Datum
09.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad
Datum
14.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad
Datum
21.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad
Datum
11.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Treffp.: Parkplatz Stettenfelshalle / Freibad


Kurs teilen: