Werden Sie vertraut mit den Grundlagen der Achtsamkeit und Meditation. Was ist Achtsamkeit und Meditation? Worum geht es dabei? Entwickeln Sie geistige Klarheit, Wachheit und Bewusstsein. Lernen Sie in ersten Übungen das gewonnene Wissen in den Alltag mitzunehmen.

In Theorie und Praxis werden entspannende Übungen vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt.

Hinweis: Bitte mitbringen: Eigene Matte, Kissen, bequeme Kleidung (Jahreszeit angepasst), Getränk, warme Socken und Decke.

Status:

Kursnr.: X302A521

Beginn: Mi., 09.07.2025, 19:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Kulturgebäude Leingarten, vhs-Raum 1

Gebühr: 23,00 €