Wie schafft man es, mehr Gesundheit in den Alltag zu bekommen?

Die Sportwissenschaftlerin Daniela Streif informiert in diesem Workshop mit Tipps und Tricks über die Bereiche

 

• Bewegung
• Entspannung und Stressmanagement
• Ernährung
• Umgang mit digitalen Medien und Suchtgefahren

Es werden praktische Übungen mit eingebaut, die anschließend auch einfach im Alltag integriert werden können.     

Hintergrundwissen zu Gesundheitstrends und Themen des alltagspraktischen Handelns. So können Sie Ihr Wissen rund um einen gesundheitsorientierten Lebensstil erweitern.

Status:

Kursnr.: W300A071

Beginn: Sa., 07.12.2024, 10:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E25/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 27,00 €