Gesundheit & Bewegung / Entspannung, Stressbewältigung
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Entspannung, Stressbewältigung

Ein Überblick über unterschiedliche Entspannungsverfahren, die mit verschiedenen Ansätzen zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit beitragen. In Theorie und Praxis werden Inhalte vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt.
Formen der Entspannung
Feldenkrais
Qigong
Massage und Wellness
Meditation
Stressbewältigung / Burnout-Prophylaxe

Nur beginnende Kurse Nur buchbare Kurse

Entspannung und Auszeit Achtsamkeits- und Atemübungen, Fantasiereisen 
Wann:
Do. 08.01.2026, 18.30 Uhr  
Wo:
Flein, Flina Kulturhalle,
Sandberghohle 1 
Nr.:
Y302A514 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong kennen lernen 
Wann:
Mo. 12.01.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
Leingarten, Kulturgebäude,
Schwaigerner Str. 76 
Nr.:
Y307A141 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong der 5 Elemente 
Wann:
Fr. 12.12.2025, 9.30 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y307A341 
Status:
Anmeldung möglich
Qigong der 5 Elemente 
Wann:
Fr. 12.12.2025, 17.00 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y307A343 
Status:
Anmeldung möglich
Keep cool – Konflikte verstehen und gewinnbringend lösen 
Wann:
Mi. 17.06.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Z108A240 
Status:
Plätze frei
Trauma-Sensibilität Erkennen und verstehen, was dich verletzt hat 
Wann:
Di. 03.03.2026, 19.00 Uhr  
Wo:
Untergruppenbach, Stettenfels-
schule, Humboldtstr. 9 
Nr.:
Z108A310 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Auswege aus dem Gedankenkarussell 
Wann:
Mi. 10.06.2026, 18.30 Uhr  
Wo:
HN-Sontheim, vhs-Raum,
Robert-Bosch-Straße 54 
Nr.:
Z108A320 
Status:
Plätze frei
Wohlfühlabende für Frauen Hatha-Yoga für die Faszien 
Wann:
Mi. 25.02.2026, 19.05 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Z302A502 
Status:
Anmeldung möglich
Wohlfühlabende für Frauen Hatha-Yoga & Meditation 
Wann:
Mi. 15.04.2026, 19.05 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Z302A503 
Status:
Anmeldung möglich
Atem und Entspannung Techniken und gezielte Übungen 
Wann:
Mo. 13.04.2026, 18.15 Uhr  
Wo:
Leingarten, Festhalle
Jahnstr. 11 
Nr.:
Z302A511 
Status:
Anmeldung möglich
Geführte Entspannungs- und Fantasiereisen 
Wann:
Mo. 13.04.2026, 19.00 Uhr  
Wo:
HN-Biberach, Alte Schule,
Schulberg 4 
Nr.:
Z302A512 
Status:
Plätze frei
Entspannung und Auszeit Achtsamkeits- und Atemübungen, Fantasiereisen 
Wann:
Do. 19.03.2026, 18.30 Uhr  
Wo:
Flein, Flina Kulturhalle,
Sandberghohle 1 
Nr.:
Z302A514 
Status:
Anmeldung möglich
ACHTSAMKEIT- bewusst das Leben leben Meditationstechniken, Körperübungen und Phantasiereisen 
Wann:
Mi. 18.03.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
HN-Biberach, Ev. Gemeindehaus,
Erhard-Schnepf-Gasse 3 
Nr.:
Z302A520 
Status:
Anmeldung möglich
Achtsamkeit und Meditation 
Wann:
Mi. 17.06.2026, 18.30 Uhr  
Wo:
Leingarten, Kulturgebäude,
Schwaigerner Str. 76 
Nr.:
Z302A521 
Status:
Plätze frei
Body Scan 
Wann:
Mo. 15.06.2026, 18.15 Uhr  
Wo:
Leingarten, Festhalle
Jahnstr. 11 
Nr.:
Z302A540 
Status:
Plätze frei
Mehr Bewegungsfreiheit durch die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung 
Wann:
Mi. 15.04.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Z303A210 
Status:
fast ausgebucht
Die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung 
Wann:
Mi. 25.02.2026, 18.45 Uhr  
Wo:
Unterheinriet, E.-Schweizer-Grund-
schule, Kelterstr. 12 
Nr.:
Z303A220 
Status:
Anmeldung möglich
Mehr Bewegungsfreiheit durch die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung 
Wann:
Do. 16.04.2026, 17.45 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Z303A310 
Status:
Anmeldung möglich
Die Feldenkrais-Methode - Workshop: Kiefer, Nacken, Schulter 
Wann:
Sa. 25.04.2026, 10.00 Uhr  
Wo:
Unterheinriet, E.-Schweizer-Grund-
schule, Kelterstr. 12 
Nr.:
Z303A410 
Status:
Anmeldung möglich
Die Feldenkrais-Methode Feldenkrais Kennenlernen 
Wann:
Sa. 18.04.2026, 9.30 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Z303A500 
Status:
Plätze frei
Bewegung und Entspannung für Sie und Ihn 65+ 
Wann:
Mo. 02.03.2026, 9.30 Uhr  
Wo:
Flein, Altes Rathaus, Kellergasse 2
 
Nr.:
Z303A651 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegung und Entspannung für Sie und Ihn 65+ 
Wann:
Mo. 02.03.2026, 10.40 Uhr  
Wo:
Flein, Altes Rathaus, Kellergasse 2
 
Nr.:
Z303A652 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Männer Das Erfolgsrezept für mentale und körperliche Stärke 
Wann:
Di. 13.01.2026, 20.00 Uhr  
Wo:
Mönchseehalle, Karlstr. 44,
Gymnastikraum 
Nr.:
Z304A121 
Status:
Anmeldung möglich
Yin Yoga Entspannen, Loslassen, Regenerieren 
Wann:
Do. 05.03.2026, 18.00 Uhr  
Wo:
HN-Frankenbach, Gemeindehalle,
Würzburger Str. 36 
Nr.:
Z304A537 
Status:
Anmeldung möglich
Yin Yoga für Beginner Entspannen, Loslassen, Regenerieren 
Wann:
Fr. 27.02.2026, 17.00 Uhr  
Wo:
HN-Böckingen, Altes Rathaus,
Schuchmannstr. 2 
Nr.:
Z304A538 
Status:
Anmeldung möglich


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Ihre Ansprechpartner

Carmen Niedenzu
Tel. 07131 996527
niedenzu@vhs-heilbronn.de

Sabine Schneider
Tel. 07131 996528
schneider@vhs-heilbronn.de