Gesundheit & Bewegung / Entspannung, Stressbewältigung
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Entspannung, Stressbewältigung

Ein Überblick über unterschiedliche Entspannungsverfahren, die mit verschiedenen Ansätzen zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit beitragen. In Theorie und Praxis werden Inhalte vermittelt, direkt umgesetzt und erlebt.
Formen der Entspannung
Feldenkrais
Qigong
Massage und Wellness
Meditation
Stressbewältigung / Burnout-Prophylaxe

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Auswege aus dem Gedankenkarussell 
Wann:
Do. 15.01.2026, 19.00 Uhr  
Wo:
Erlenbach, Alte Kelter, Friedenstr. 46,
Eingang Rückseite 
Nr.:
Y108A110 
Status:
Anmeldung möglich
Kraftquellen entdecken, Stärken aktivieren, Perspektiven gewinnen 
Wann:
Sa. 31.01.2026, 11.00 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y108A200 
Status:
Plätze frei
Progressive Muskelentspannung (PM) Workshop 
Wann:
Sa. 22.11.2025, 10.00 Uhr  
Wo:
Erlenbach, Alte Kelter,
Friedenstr. 46 
Nr.:
Y302A010 
Status:
fast ausgebucht
Wohlfühlabende für Frauen Mit Yoga in den Schlaf 
Wann:
Mi. 19.11.2025, 19.05 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y302A502 
Status:
Anmeldung möglich
Wohlfühlabende für Frauen Hatha-Yoga & Meditation 
Wann:
Mi. 14.01.2026, 19.05 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y302A503 
Status:
Plätze frei
Entspannung und Auszeit Achtsamkeits- und Atemübungen, Fantasiereisen 
Wann:
Do. 16.10.2025, 18.30 Uhr  
Wo:
Flein, Flina Kulturhalle,
Sandberghohle 1 
Nr.:
Y302A513 
Status:
fast ausgebucht
Entspannung und Auszeit Achtsamkeits- und Atemübungen, Fantasiereisen 
Wann:
Do. 08.01.2026, 18.30 Uhr  
Wo:
Flein, Flina Kulturhalle,
Sandberghohle 1 
Nr.:
Y302A514 
Status:
Anmeldung möglich
Achtsam durch den Advent 
Wann:
Mi. 26.11.2025, 19.00 Uhr  
Wo:
Leingarten, Kulturgebäude,
Schwaigerner Str. 76 
Nr.:
Y302A522 
Status:
Anmeldung möglich
Mehr Bewegungsfreiheit durch die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung 
Wann:
Mi. 24.09.2025, 17.45 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y303A210 
Status:
Anmeldung möglich
Mehr Bewegungsfreiheit durch die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung 
Wann:
Mi. 26.11.2025, 17.45 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y303A211 
Status:
Anmeldung möglich
Die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung 
Wann:
Mi. 24.09.2025, 18.45 Uhr  
Wo:
Unterheinriet, E.-Schweizer-Grund-
schule, Kelterstr. 12 
Nr.:
Y303A220 
Status:
fast ausgebucht
Mehr Bewegungsfreiheit durch die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung 
Wann:
Do. 25.09.2025, 17.45 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y303A310 
Status:
Anmeldung möglich
Mehr Bewegungsfreiheit durch die Feldenkrais-Methode Bewusstheit durch Bewegung 
Wann:
Do. 27.11.2025, 17.45 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y303A311 
Status:
Anmeldung möglich
Die Feldenkrais-Methode Feldenkrais Kennenlernen 
Wann:
Sa. 22.11.2025, 9.30 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y303A500 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegung und Entspannung für Sie und Ihn 65+ 
Wann:
Mo. 22.09.2025, 9.30 Uhr  
Wo:
Flein, Altes Rathaus, Kellergasse 2
 
Nr.:
Y303A651 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegung und Entspannung für Sie und Ihn 65+ 
Wann:
Mo. 22.09.2025, 10.40 Uhr  
Wo:
Flein, Altes Rathaus, Kellergasse 2
 
Nr.:
Y303A652 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Männer Das Erfolgsrezept für mentale und körperliche Stärke 
Wann:
Di. 13.01.2026, 20.00 Uhr  
Wo:
Mönchseehalle, Karlstr. 44,
Gymnastikraum 
Nr.:
Y304A121 
Status:
Plätze frei
Yin Yoga für Beginner - Entspannen, Loslassen, Regenerieren 
Wann:
Fr. 10.10.2025, 17.00 Uhr  
Wo:
HN-Böckingen, Altes Rathaus,
Schuchmannstr. 2 
Nr.:
Y304A534 
Status:
Anmeldung möglich
Yin Yoga Entspannen, Loslassen, Regenerieren 
Wann:
Fr. 28.11.2025, 17.00 Uhr  
Wo:
HN-Böckingen, Altes Rathaus,
Schuchmannstr. 2 
Nr.:
Y304A535 
Status:
Anmeldung möglich
Yin Yoga - für Einsteiger und Fortgeschrittene 
Wann:
Do. 13.11.2025, 17.30 Uhr  
Wo:
HN-Frankenbach, Gemeindehalle,
Würzburger Str. 36 
Nr.:
Y304A541 
Status:
Anmeldung möglich
Qigong Die 18 Übungen des Taiji/Qigong 
Wann:
Mo. 06.10.2025, 20.15 Uhr  
Wo:
vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
 
Nr.:
Y307A020 
Status:
Anmeldung möglich
Meridiane des Körpers 
Wann:
Sa. 15.11.2025, 15.00 Uhr  
Wo:
HN-Frankenbach, Grund- und
Werkrealschule, Würzburger Str. 38 
Nr.:
Y307A100 
Status:
Plätze frei
Qigong Traditionelle chinesische Bewegungsformen fördern die Gesundheit 
Wann:
Mo. 29.09.2025, 9.30 Uhr  
Wo:
Untergruppenbach, Stettenfels-
schule, Humboldtstr. 9 
Nr.:
Y307A101 
Status:
Anmeldung möglich
Qigong Traditionelle chinesische Bewegungsformen fördern die Gesundheit 
Wann:
Mo. 22.09.2025, 20.10 Uhr  
Wo:
Erlenbach, Kaybergschule,
Schulstr. 37 
Nr.:
Y307A105 
Status:
Anmeldung möglich
Qigong am Vormittag Traditionelle chinesische Bewegungsformen fördern die Gesundheit 
Wann:
Di. 30.09.2025, 9.00 Uhr  
Wo:
Flein, Altes Rathaus, Kellergasse 2
 
Nr.:
Y307A106 
Status:
Anmeldung auf Warteliste


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Carmen Niedenzu
Tel. 07131 996527
niedenzu@vhs-heilbronn.de

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