--- Gebührenfreie Lesung mit ARD-Experte Udo Lielischkies, der am 14. 12. bei uns sein Buch Im Schatten des Kreml vorstellen wird ---

neu Basis Beckenboden

Nicht nur für Frauen


Kursnummer S312A060D
Beginn
Dienstag, 08.11.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 5 Termine (6,67 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle Heilbronn
Kursleitung Birgit Sinn
Kursort Online-Kurs
Der Beckenraum beeinflusst die Haltung und Stützkraft, fördert Organtätigkeiten und kann durch Training gezielt angesprochen werden. Positive Auswirkungen eines trainierten Beckenbodens sind u.a. eine aufgerichtete Wirbelsäule, die Entlastung von Hüft- und Kniegelenken sowie des Schulter-/Nackenbereich.
Zwei Dinge stehen im Fokus: körperliche Kompetenz durch optimale Übungen zu erlernen und auf tägliche Situationen zu übertragen, so dass mehr Körperbewusstsein im Alltag entstehen kann.

(leichte konditionelle Anforderung)


An diesem Kurs nehmen Sie live über die virtuelle Lernplattform vhs.cloud von zu Hause aus teil. Zur Teilnahme ist ein PC, Laptop oder Tablet (ggf. Smartphone) mit Webcam, Mikrophon und Lautsprecher (alt. Headset) und eine stabile Internetverbindung erforderlich.
Sie erhalten in einer gesonderten, automatisierten Email Ihre Zugangsdaten für die virtuelle Lernplattform der vhs.cloud.
Die Anwendung auf dem PC, Laptop oder Tablet (ggf. Smartphone) funktioniert ganz einfach. In der Anlage finden Sie eine Anleitung, wie Sie das Konferenztool starten. Bitte melden Sie sich dazu rechtzeitig in der vhs.cloud an und starten Sie das Konferenztool. Denken sie daran, dass Sie einen zeitlichen Puffer einplanen, um den Test Ihrer Hardware in Ruhe durchführen zu können.

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Datum
08.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
, 00000 Online-Kurs
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
, 00000 Online-Kurs
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
, 00000 Online-Kurs
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
, 00000 Online-Kurs
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
, 00000 Online-Kurs



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