--- Gebührenfreie Lesung mit ARD-Experte Udo Lielischkies, der am 14. 12. bei uns sein Buch Im Schatten des Kreml vorstellen wird ---

Qigong

18 Übungen


Kursnummer S307A021D
Beginn

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Kursgebühr 87,00 €
Dauer 11 Termine (18,33 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle Neckargartach
Kursleitung Michael Vogt
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Schuhe, Handtuch.
Kursort Online-Kurs
Diese Übungsreihe umfasst sowohl die Prinzipien des Taiji sowie des Qigong und ist vor einigen Jahrzehnten an einer chinesischen Universitätsklinik entwickelt worden.
Die Bewegungsübungen in Kombination mit einer angenehmen Gedankenführung wirken wohltuend auf Körper und Geist.

Taiji und Qigong sind traditionelle chinesische Bewegungsformen, Haltungen und Ruheübungen. Die Abfolgen von sanften, fließenden Bewegungen helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren. Die Körperwahrnehmung wird geschult. Regelmäßiges Üben bringt die Lebensenergie (Qi) zum Fließen und regt die körpereigenen Selbstheilungskräfte an. Die sanften Bewegungen haben einen wohltuenden Einfluss auf den gesamten Bewegungsapparat, stabilisieren Kreislauf und Durchblutung. Fließende, harmonische Übungen verbessern den Stoffwechsel und regulieren Verdauung und innere Organe
Die Übungen können in jedem Alter ausgeübt werden, erfordern keine körperliche Anstrengung und dienen der Gesundheitsvorsorge.
Das gemeinsame Üben in der Gruppe fördert Konzentration und Entspannung zugleich. Frei von Gedanken erreichen Sie einen entspannt-meditativen Zustand in Bewegung.


An diesem Kurs nehmen Sie live über ZOOM von zu Hause teil. Zur Teilnahme ist ein PC mit Webcam, Mikrophon und Lautsprecher (alt. Headset) bzw. ein Handy mit Kamera und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Die Zugangsdaten erhalten Sie spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn mit einer gesonderten E-Mail. Sie können sich dann vorab schon einmal anmelden und den Zugang zum Kurs testen. Ca. 10 Min. vor Kursbeginn werden Sie dann freigeschaltet zur Durchführung des Kurses.

Dieser Kurs ist nicht mehr buchbar

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


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Kirchbrunnenstraße 12

74072 Heilbronn

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