--- Gebührenfreie Lesung mit ARD-Experte Udo Lielischkies, der am 14. 12. bei uns sein Buch Im Schatten des Kreml vorstellen wird ---

neu Jumping®Fitness


Kursnummer S330A500D
Beginn

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Kursgebühr 56,00 €
Dauer 15 Termine (15 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle Heilbronn
Kursleitung Patricia Winkler
Kursort Online-Kurs
Jumping Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem rund 400 Muskeln auf dafür speziell entwickelten Trampolinen trainiert werden. Ebenso der Gleichgewichtssinn sowie die gesamte Rumpfmuskulatur werden bei unterschiedlichen Übungen beansprucht. Das Springen selbst ist dabei äußerst gelenkschonend - anders als etwa beim Joggen oder Hüpfen auf hartem Untergrund. Das Training auf dem Trampolin enthält Elemente aus dem klassischen Aerobic und besteht aus langsamen und schnellen Sprüngen, die zur Musik ausgeführt werden. Das fördert nicht nur den Spaß und die Fitness, sondern auch die Gesundheit.
Voraussetzung: eigenes Trampolin; stabiles Internet

(mittlere konditionelle Anforderung)


An diesem Kurs nehmen Sie live über ZOOM von zu Hause teil. Zur Teilnahme ist ein PC mit Webcam, Mikrophon und Lautsprecher (alt. Headset) bzw. ein Handy mit Kamera und eine stabile Internetverbindung erforderlich. Die Zugangsdaten erhalten Sie spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn mit einer gesonderten E-Mail. Sie können sich dann vorab schon einmal anmelden und den Zugang zum Kurs testen. Ca. 10 Min. vor Kursbeginn werden Sie dann freigeschaltet zur Durchführung des Kurses.

Dieser Kurs ist nicht mehr buchbar

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Kontakt  


Volkshochschule Heilbronn gGmbH

Kirchbrunnenstraße 12

74072 Heilbronn

Service  


    07131 9965 0

   07131 9965 65

   info@vhs-heilbronn.de



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Montag bis Donnerstag
9.30 - 13 Uhr und 14 - 18 Uhr

Freitag 9.30 - 14 Uhr