--- Gebührenfreie Lesung mit ARD-Experte Udo Lielischkies, der am 14. 12. bei uns sein Buch Im Schatten des Kreml vorstellen wird ---

Antara®


Kursnummer S314A503H
Beginn
Donnerstag, 29.09.2022, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 72,30 €
Dauer 13 Termine (17,33 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle Heilbronn
Kursleitung Erika Embacher
Hinweis Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Socken und Getränke.
Kursort Präsenz vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
Antara® ist ein Bewegungskonzept, das sich der tiefen stabilisierenden Rumpfmuskulatur widmet.

Dieses sogenannte "Core-System" ist für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Kraft des Beckenbodens und für die funktionelle Atmung verantwortlich.

Dieses intensive und ruhige Workout führt zu einem flachen Bauch, einem starken Rücken, einer attraktiven Körperhaltung und einer Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit. Antara ist die intelligente Antwort auf die Belastungen und Bedürfnisse der Menschen in der heutigen Zeit.

Dieser Kurs wird hybrid - ein Teil der TN nimmt vor Ort, der andere zusätzlich online teil - durchgeführt, d. h. es besteht die Möglichkeit, dass weitere Teilnehmende online dazukommen.
Die Übertragungstechnik im Kursraum zeichnet nicht auf und überträgt nicht die Teilnehmenden sondern über die feste Kameraposition ausschließlich die Dozentin.

(mittlere konditionelle Anforderung)


Sie haben sich für einen Hybrid-Kurs angemeldet. Bei einer Online-Teilnahme erhalten Sie den Zugangslink rechtzeitig vor Kursbeginn!

Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung nach Rücksprache möglich

Datum
29.09.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
12.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
19.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn



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Volkshochschule Heilbronn gGmbH

Kirchbrunnenstraße 12

74072 Heilbronn

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