Kursnummer	T304A523
Beginn	Donnerstag, 06.07.2023, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	28,00 €
Dauer	3 Termine (6 Unterrichtseinheiten)
Außenstelle	Leingarten
Kursleitung	Anna Zardai
Hinweis	Warme Unterlage (Schafschurwollmatte/Wolldecke), bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und Kissen.
Kursort	Leingarten, Kulturgebäude, Schwaigerner Str. 76

Diese Übungsreihen (Pawan Mukta Asana Serien) sind Basisübungen in der Tradition des Satyananda Yoga. Regelmäßiges Üben löst die Energieblockaden im Körper und den Gelenken auf. Werden die Übungen korrekt ausgeführt, ohne Ehrgeiz und in einer entspannten Atmosphäre, können sich die Muskeln und der ganze Körper entspannen, die Gedanken kommen zur Ruhe und der Geist beruhigt sich.

Die Bewegungen erfordern keine große Anstrengung und können von jedem ausgeübt werden, ob jung oder alt, gesund oder krank.

Yoga ist ein altes, ganzheitliches Übungssystem.
Yogaübungen bringen Sie wieder ins Gleichgewicht und unterstützen bei den täglichen Herausforderungen. In entspannter Atmosphäre gewinnen Sie Abstand und können loslassen.
Yoga ist ein Weg der sanft, fordernd und meditativ sein kann.
Jeder Yogalehrende setzt dabei mit seinem Unterrichtsstil eigene Schwerpunkte.