--- Unser gedrucktes Programmheft liegt in der vhs für Sie zur Mitnahme bereit. ---

Yoga für den Beckenboden


Kursnummer S304A528
Beginn
Samstag, 24.09.2022, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 3 Termine (6 Unterrichtseinheiten)
Details zur Dauer Kein Kurs am 1. Oktober 2022.
Außenstelle Heilbronn
Kursleitung Sarah Kerner
Hinweis Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung.
Kursort vhs, Deutschhof, Kirchbrunnenstr. 12
Hatha-Yoga für die westliche Welt
Oft rückt der Beckenboden erst in den Fokus, wenn er Probleme macht - doch Beckenboden-Training kann so viel mehr. Ein lebendiger Beckenboden fördert eine stabile, aufrechte Haltung, sichert die Kontinenz langfristig und unterstützt starke Bauch- und Rückenmuskeln. Er schenkt uns ein gutes Körperbewusstsein, Erdung, Balance und innere Kraft.

Durch Yoga lernen wir die verschiedenen Schichten des Beckenbodens kennen und schulen unsere Wahrnehmung. Dabei stärken wir den Beckenboden abwechslungsreich sowohl mit gezielten als auch passiven Übungen und fördern ebenso das bewusste Entspannen.
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Datum
24.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
08.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn
Datum
15.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Kirchbrunnenstr. 12, 74072 Heilbronn



Kontakt  


Volkshochschule Heilbronn gGmbH

Kirchbrunnenstraße 12

74072 Heilbronn

Service  


    07131 9965 0

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Öffnungszeiten der Information  


Montag bis Donnerstag
9.30 - 13 Uhr und 14 - 18 Uhr

Freitag 9.30 - 14 Uhr


Freitag, 23.09.2022
9.30 - 11 Uhr
Wegen einer internen Veranstaltung ab 11 Uhr geschlossen